Életmódváltás mozgás nélkül
Az életmódváltás fókuszában az egészség áll, egészség pedig nincsen elegendő mennyiségű és kellő minőségű mozgás nélkül. A mozgás, a sport jóval többről szól, mint a kalóriadeficit támogatása és az optimális testsúly érdekében tett erőfeszítés.
