Mit tudsz az életmódváltásról?
A legtöbben az életmódváltást egy időszakos dolognak tekintik, amit kampányszerűen, a nyári időszak és a bikintest megvillantása időszakára gondolnak fontosnak. A helyzet az, hogy az életmódváltás lényege a hosszú távú gondolkodás. Az egészségünk érdekében következetesen megtett apró lépések sorozata, amely egy életen át tart (hiszen ki szeretne csak 2-3 hónapig egészséges maradni?)
